jem nie jem

Ej dziewuchy jak to jest z tymi ziemiorami? Ile sie ich ja bo ja juz nie wiem... jak do posilku jem 60g ryzu to ile g ziemiakow mam oszamac? Zrobilam sobie 150g dzis po treningu i jak zoabczylam teraz w dziennik, to o jakies 30g wegli za malo %-)

jeszcze papryki nie cierpialam a teraz jem jak jabłko, to samo watrobka, awokado, troche bylo takich rzeczy. teraz jestem wszystkozerna, nawet maslo jak batona potrafie jesc

No może i tak, tj jem maksymalnie dwie rozpuszczalne na dzień, więc myślę że to nie dużo, chociaż zaczęłam też więcej konno jeździć (a to właśnie podczas jazd największe kurcze dostaję) więc nowa aktywność to i taka reakcja mięśni. Tylko te skaczące powieki mogą irytować :-P

[...] się zastanawiam jak u mnie z miską będzie, kurcze bo jadę do niego i jego mam gotuje, tj w ten sposób -> chyba będzie duża redukcja xD bo mi tak jakoś głupio jeść tam tak dużo :D tj boję się o białko -> w domu jem z 6 jaj dziennie, a tam jakoś mi nie wypada :D najwyżej będę wyżerać wheya od swojego faceta, jakoś będzie trzeba uzupełniać makro...

kurka juz mnie zaczyna wnerwiac jak mi zaczynaja wypominac ile jem no i oczywiscie komentarz tyle jesz to i nie chudniesz

kurka juz mnie zaczyna wnerwiac jak mi zaczynaja wypominac ile jem no i oczywiscie komentarz tyle jesz to i nie chudniesz kto tak mówi? 8-O

Jem właśnie ziemniaki i nigdy nie myślałam, że napiszę <3 Do tego cukinia z patelni grillowej i w końcu czuję się najedzona.

a wy matek nie macie ze tak sie jaracie tym przepisem? jem takie cos odkad pamietam...

[...] powinien mieć ode mnie jak najwięcej uwagi. I nie wiem czy to nie za mało ćwiczeń na brzuch?? Wczoraj co do diety prawie mi sie udało zachować proporcje tj 153g węgli 90 białka i 60 tłuszczu.Nie wliczałam tam warzyw. Czy takie odchyły ujdą?? Postaram sie popracować bardziej nad tym co jem. Zmieniony przez - aaaotoja w dniu 2013-11-06 12:51:21

JA już jem 2 posiłek Rano jajecznica z 3 jaj do tego podsmażone 2 paróweczki, pomidorek i jazda Busek i przypal masz hehe bo mi ulgę Russel dał a nie tobie Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-02-02 12:39:04

Siema hades wojtekwrocilem ze szkoly zaspalem i nie zabralaem zarcia za*** jak *** w dniu dzisiejszym masakra teraz jem pozniej nauka trening i nauka wrrrr

waze max 74 wegle jem 250g spokojnie zjem nie wiecej jak 300 dziennie

Tomq niewiem ale wiem ze jem wlasnie ryz przysmazony z jajkami i zapodalem do tego przyprawy do kurczaka i kompletnie to smaku nie ma http://www.youtube.com/watch?v=5lLo85rOUJw Jadymyyyy a tu jeszcze na trening trzeba isc

Kurcze ja se tez czuje leszczem bo nie cwicze tylko jem sushi wieczorami

Ja też nie ćwiczę i jem jabłka przez cały dzień

Żaden. Jem tosty a na później zrobię naleśniki. Pierogów kurva lepić nie umiem

[...] dowiedziałam, że ważę dużo za dużo jak na swój wzrost Powinnam porządnie ćwiczyć, a nie machać dla relaksu.. szczególnie nogi mam trenować. No i spisywać sobie gdzieś to co jem, bo może wyjdzie na to, że za dużo, albo podjadam między posiłkami uwielbiam lekarzy Zagadka http://www.youtube.com/watch?v=RSx9LuwKSj4&feature=player_embedded

Mnie w piątek lekarka powiedziała, żebym już się nie odchudzała ;-)%-) U mnie w pracy też się już przyzwyczaiły, że dużo jem. I tylko słyszę co jakiś czas komentarz, że jak jakbym tyle jadła to na pewno bym przytyła. Ciekawe co będą gadać, jak będę rekompa robić %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-15 17:01:58

wiesz co w sumie teraz to mam już tak obcykanę że bez warzenia mniej więcej wiem ile co waży %-) a tak serio to ja uwielbiam ćwiczyć mam z tego ogromną frajdę i np jak ostatnie dwa dni nie ćwiczyłam to jakaś taka rozlazła byłam. Pozatym ja po głodówkach raczej do końca życia będe musiała pilnowac co i ile jem

kontuzja i ch**..... 6 godzin wegetowania w szpitalu wróciłem i jem, nic mi sie nei chce, jestem k***a załamany, wyleczyłem jedno g**** i wróciłem do mega formy to sie załatwiłem noszk***amać :/ naderwany najszerszy (u góry przyczepy) ręki nie moge podnieść ja peirdole o treningach moge jak na razie zapomnieć :/ załamka